পিরিয়ড শুরুর সঠিক বয়স কোনটা? কী ভাবে মেয়েকে এর সঙ্গে পরিচিত করাবেন!

পিরিয়ড শুরুর সঠিক বয়স কোনটা? কী ভাবে মেয়েকে এর সঙ্গে পরিচিত করাবেন!
কিশোরী কন্যার জীবনে প্রথম পিরিয়ড? ট্যাবু থেকে বেরিয়ে এসে তাকে এই সময় হাইজিন রক্ষা করার গুরুত্ব বোঝান। খেয়াল রাখবেন এই সময় শুধু শারীরিক ভাবে নয়, মানসিক ভাবেও নানা পরিবর্তন আসে ওর মধ্যে। তাই গোটা বিষয়টা ভালো করে বোঝানো জরুরি।

প্রথম পিরিয়ডের সময় আপনার কিশোরী কন্যার মধ্যে আতঙ্ক ও উদ্বেগ থাকবে, তা খুব স্বাভাবিক।

সেই উদ্বেগ যেন আপনার মধ্যে প্রকাশ না পায়।

সহজ স্বাভাবিক ভাবেই গোটা বিষয়টি মেয়েকে বোঝানোর চেষ্টা করুন।

এই সময় জীবন যাপন ডেস্ক: সব মেয়েরাই একদিন তাঁদের মায়ের কাছে গিয়ে পিরিয়ড বা মেনস্ট্র‌ুয়াল সাইকেল শুরুর কথা জানায়। আপনার মেয়েও আপনার কাছে এসে এই কথাটা একদিন ঠিক জানাবে। হ্যাঁ, প্রথম পিরিয়ডের সময় সে হয়তো এর নাম কী বা কেন হয় তা জানে না। শরীরের এই আচমকা পরিবর্তনের কথা নিজের মতো করে মাকে জানায় সব মেয়েরাই। জানতে চায়, হঠাত্‍ এমন কী হল তার সঙ্গে।

প্রথম পিরিয়ডের সময় আপনার কিশোরী কন্যার মধ্যে আতঙ্ক ও উদ্বেগ থাকবে, তা খুব স্বাভাবিক। সেই উদ্বেগ যেন আপনার মধ্যে প্রকাশ না পায়। সহজ স্বাভাবিক ভাবেই গোটা বিষয়টি মেয়েকে বোঝানোর চেষ্টা করুন। বেঙ্গালুরুর চিকিত্‍সক ডা. প্রতিমা রেড্ডি জানাচ্ছেন, ‘মেয়েদের মেনস্ট্র‌ুয়াল সাইকেল শুরুর জন্য সঠিক সময় হিসেবে কোনও একটা বয়সকে নির্দিষ্ট ভাবে বলা সম্ভব নয়। মেয়েটি সমাজের কোন অংশের বাসিন্দা, তার স্বাস্থ্য কেমন, এমনকি তার মধ্যে আবেগপ্রবণতা কতটা আছে, তার উপরেও পিরিয়ড শুরুর বয়স নির্ভর করে। আগে ১৪-১৬ বছর মেয়েদের পিরিয়ড শুরুর গড় বয়স হিসেবে ধরা হত। তবে আজকাল মধ্যবিত্ত ও উচ্চবিত্ত সমাজে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ১২-১৩ বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হয়ে যাচ্ছে। কোনও কোনও ক্ষেত্রে আরও আগে পিরিয়ড শুরুর ঘটনাও ঘটছে।’

হায়দরাবাদের গাইনোকলজিস্ট ডা. সারদা জানাচ্ছেন, ‘মানবজাতি যত পরিণত হচ্ছে, ততই মেয়েদের মধ্যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া এগিয়ে আসছে। আজকের দিনে একটি মেয়ের ১৪ বছর বয়সের মধ্যে পিরিয়ড শুরু না হলে সেক্ষেত্রে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ আছে। তখন আমরা মেয়েটির কিছু পরীক্ষা নিরীক্ষা করানোর নির্দেশ দিয়ে থাকি। আবার আট বছর বয়সের আগে পিরিয়ড হলে সেক্ষেত্রে ডাক্তার দেখানো জরুরি। যদি ছয় বছর বয়স হওয়ার আগেই কোনও মেয়ের পিরিয়ড শুরু হয়ে যায়, তাহলে অবশ্যই তা রীতিমত চিন্তার বিষয়।’

প্রেগন্যান্সি টেস্ট কি সকালেই করা জরুরি? রাতে এই পরীক্ষায় কী সমস্যা?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে মায়ের কোন বয়সে পিরিয়ড শুরু হয়েছে, তার উপর অনেকটা নির্ভর করে মেয়ের পিরিয়ড শুরুর বয়স। ওভারওয়েট মেয়েদের আন্ডারওয়েট মেয়েদের থেকে তাড়াতাড়ি পিরিয়ড শুরু হয়ে যায়। এছাড়া যে সব মেয়েরা নিয়মিত ব্যায়াম করে, জাংক ফুড কম খায়, তাদের পিরিয়ড অন্যদের থেকে দেরিতে শুরু হয়। প্রাণীজ প্রোটিন বেশি করে খেলে পিরিয়ড তাড়াতাড়ি শুরু হতে পারে। আরও দেখা গিয়েছে, সাধারণত গ্রামের মেয়েদের পিরিয়ড শহরের মেয়েদের তুলনায় একটু দেরিতে শুরু হয়।

আমাদের সমাজে এখনও মেনস্ট্রুয়েশন একটা ট্যাবু। এই বিষয়টি লুকিয়ে রাখার প্রবণতা এখনও পর্যন্ত রয়েছে। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে আমাদের দেশের ৭১ শতাংশ মেয়েই এই বিষয়ে পুরোপুরি অন্ধকারে থাকে। মেনস্ট্রুয়েশনের সঙ্গে জড়িয়ে আছে মানসিক ও ধর্মীয় বিধিনিষেধ এবং অজ্ঞানতা। সেই কারণে মেনস্ট্রুয়েশনের সময় সবচেয়ে জরুরি যে বিষয়টি হল হাইজিন, সেটিই উপেক্ষিত থেকে যায়। তাই লুকোছাপা না করে পিরিয়ড শুরুর আগেই এই বিষয়ে আপনার কিশোরী কন্যাকে কিছুটা আভাস দিয়ে রাখুন।

ব্ল্যাক ফাংগাস কি হতে পারে শিশুদেরও? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

এই সময় পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করা কতটা জরুরি, তা ওকে ভালো করে বোঝান। মাথায় রাখবেন, এই সময়টা ওর কাছে খুব স্পর্শকাতর। কোনও ট্যাবুতে আটকে না থেকে মেয়ের সঙ্গে এই বিষয়ে কথা বলুন। যেন আর কারোর কাছ থেকে বিকৃত তথ্য শুনে তার মনে পিরিয়ড সম্পর্কে কোনও ভুল ধারণা গড়ে না ওঠে।