মহিলাদের যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার কারণ ও সমাধান।

মহিলাদের যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার কারণ ও সমাধান
তারিখ: ৮ আগস্ট ২০২৫ | স্থান: ঢাকা

অনেক নারী নীরবে যৌন আগ্রহ হ্রাসের সমস্যায় ভুগছেন, যা ব্যক্তিগত সম্পর্ক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স, হরমোনাল পরিবর্তন, মানসিক চাপ ও শারীরিক সমস্যার কারণে এই প্রবণতা বাড়ছে।

কারণসমূহ
১. হরমোনাল পরিবর্তন
গর্ভধারণ, সন্তান জন্ম, মেনোপজ ইত্যাদি সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পেতে পারে।

২. মানসিক চাপ ও ক্লান্তি
কাজের চাপ, গৃহস্থালির দায়িত্ব ও পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব মনের উপর প্রভাব ফেলে, যা যৌন আগ্রহকে কমিয়ে দেয়।

৩. দাম্পত্য সম্পর্কে টানাপোড়েন
যোগাযোগের অভাব, আস্থার সংকট বা দীর্ঘদিনের মানসিক দূরত্ব যৌন আকর্ষণকে প্রভাবিত করে।

৪. শারীরিক সমস্যা
থাইরয়েড, ডায়াবেটিস, স্থূলতা বা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যৌন আকর্ষণ কমাতে পারে।

সমাধানের উপায়
খোলামেলা আলোচনা
সঙ্গীর সাথে নিজের অনুভূতি ও চাহিদা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলা প্রয়োজন।

সুস্থ জীবনযাপন
সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

মানসিক সহায়তা
প্রয়োজনে কাউন্সেলর বা সেক্স থেরাপিস্টের শরণাপন্ন হওয়া যেতে পারে।

‍⚕️ চিকিৎসকের পরামর্শ
শারীরিক সমস্যার ক্ষেত্রে দ্রুত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

বিশেষজ্ঞের মতামত
গাইনোকোলজিস্ট ডা. ফারাহ আনোয়ার বলেন,

“যৌন আগ্রহ হ্রাস কোনো লজ্জার বিষয় নয়। সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ নিলে এটি সহজেই সমাধানযোগ্য।”